tajine de légumes – vegan
On apprécie les tajines d’une façon générale à la maison. Aussi, nous avons pensé réaliser un tajine végétarien, vegan même : un tajine de légumes avec courgette, tomate, olives, citron confit, figues, amandes…
Avant d’aller plus avant dans notre recette, nous voulions faire remarquer que la newsletter (vous savez là où vous pouvez vous inscrire pour vous abonner aux recettes et infos de mémé Moniq juste à droite de ce texte ;), donc le lettre d’info hebdomadaire de mémé Moniq (le vendredi) n’a jamais contenu autant de recettes que cette semaine. On vous en donne la probable explication dans la recette des filets de poisson sauce crémée à l’orange !
Ingrédients pour le tajine de légumes
Préparation du tajine de légumes
- Laver et éplucher les courgettes
- Découper la en cubes de 2-3 cm
- Laver, (éplucher selon goût et si comme nous vous possédez un épluche tomate), épépiner et détailler en cubes les tomates
- Diviser les figues en 2 et découper le citron confit en petits dès
- Éplucher puis émincer l’oignon et éplucher l’ail
- Mettre l’huile dans le plat à tajine et faire cuire 3-5 minutes l’oignon et l’ail que l’on presse dans le plat
- Ajouter l’ensemble des légumes, cumin, curcuma, amandes
- Saler et poivrer
- Bien mélanger l’ensemble
- Ajouter un verre d’eau
- Faire cuire 25 minutes à feu doux à moyen
- Éventuellement, verser de l’eau en cours de cuisson afin que le tajine n’attache pas
- Laver et ciseler la coriandre
- Préparer la semoule selon la méthode de votre choix
- Avant de servir le tajine, saupoudrer de coriandre
Nos présences en ligne
Facebook – Instagram – Twitter – Tumblr – Tumblr recettes de famille – Pinterest – Snapchat – Weheartit – Foodreporter (Pour l’instant, nous le laissons en stand bye suite à de nombreux problèmes)…